Att hitta det enkla – hjälp finns!

 Aktuella kurser – från liten till stor

  • Snabbt igång – du får hjälp att komma igång och resten klarar du själv!
  • 28-dagarsträningen – fullt ut! Från början till slut.
  • Mjuka rutiner- för dig som är extra trött eller stressad. Din takt är bättre än du tror!
  • Stöd i din utbildning – till instruktör. Jag är ditt bollplank och allt går lättare.
  • Träning i grupp eller en och en. I Max sju stycken så får vi bäst tid och kontakt.
  • Morgonpromenad – Kom med mig – ute eller inne här i Bergkvara – jag lär dig de snabba tricken till harmoni och energi! Max sju stycken.
  • Skriv och andas dig i form – här i min lilla lya eller på distans.
  • För grupper/företag och föreningar – MTC Andningsvandring. Du lånar mig och en lärorik tipspromenad med andningen steg för steg, får en igångsättande och uppföljande pratstund med mig. Du lär dig din bästa andning – steg för steg. Inget hinder att vara rullstolsburen. Andningen i fokus.

Medveten Andning i praktiken

För dig som ser fördelen med att ha en Andningsinstruktör/coach som hjälper dig hitta verktyg till att förbättra din hälsa och välmående!

”Kan-själv” – sån är jag – så jag läser och fixar mig fram – om jag inte är för trött eller inte riktigt förstår. Då skaffar jag en coach. Är du i ”kan-själv-stadiet” – köp en bok och träna själv! Här gör du det! Annars… Skaffa dig en Andningscoach!

 

En Coach tar dig från A till B – om du sitter kvar i bussen hela vägen.Related image

En sak är säker – ett steg i taget så kommer man fram – om man inte ger upp. Förbättra din hälsa, energi och harmoni på det naturligaste sättet i världen: Syre till cell – när du vet hur man gör! Det är just det som är kruxet – det är inte riktigt så lätt som det är enkelt! Vi har ju 168 timmar i veckan att ordna till livet och andningen – men blir det av?

Hör av dig till mig på madeleine@tavarlig.se så får du se hur enkelt det går att lösa! Kanske på plats, kanske på distans – du bestämmer!