Konsten att se det stora i det enkla
Löjlig uppmaning. Så klart jag kan andas! Men hur du andas ligger till grund för hur dina celler mår, hur kroppen fungerar och hjärnan tar emot signaler… Det kanske du inte har tänkt på. Det där HUR – det vill du veta Även om du inte vet det.
ANDAS BÖR MAN - RÄTT!
Evas drömresa Jag har lärt mig lite om livet och hur man med tavarlighet och varlighet kan komma långt. Vi skulle åka med våra goda vänner till Paris. Evas dröm skulle gå i uppfyllelse – men skulle hon orka? Jag hade en plan: Jag skulle ge henne en daglig…
ANDAS BÖR MAN - RÄTT!
Hur är det med dig egentligen? Tar du hand om dig? Du vet det där som den raraste och klokaste av gummor skulle ha gjort om hon hade träffat dig idag. Hjärtat hade svällt så att det nästan syntes och hon skulle ha sagt dig (du får gärna byta ut…
ANDAS BÖR MAN - RÄTT!
Många har jag pratat med nu under mitt år med Andningspuff. Man ska dela med sig, påminner ett barnbarn mig då och då och jag tror på det. Det ger glädje och det man redan vet liksom växer och det man fått fel för sig – det får man klart…
ANDAS BÖR MAN - RÄTT!
Sitta fint och andas lugnt genom en Relaxator (se länken Andningspuff) är rätt så mysigt, tycker jag. Men högintensiv träning är inget jag pratar om. Inte för egen del, i alla fall. LÅG-intensiv träning däremot är för mig som honung i Nalle Puhs mage. Det går ut på att inte…
ANDAS BÖR MAN - RÄTT!
Sprang i trappor gjorde jag i Paris mestadels. I förra veckan. Mer än någonsin tidigare. Det finns en ohygglig massa trappor, kullar och backar i Montmartre – vet väl du som varit där och vill du säkert veta som tänker dig ditåt. Jag kom på den briljanta idén att kombinera…