9 och 10 – Rytmisk och tyst

9 – Rytmiskt andning

10 – Tyst andning

Övning – upptäck

Hur var det här? Känns det märkligt på något sätt? Berätta när du återvänder till Zoommötet – som du som vanligt hittar här i gruppen – om du råkat stänga ner det.